设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 西亚头条网
当前位置:网站首页 > 今日头条 > 正文

想瘦脸的姑娘们可以试试这几种食物!

时间:2017-12-07 16:42 来源:西亚头条网 作者:雪儿 阅读:
  立春之后,天气仍然很冷,身上的赘肉还能遮挡一阵子,但脸上的“肉块”就挡不住了,瘦脸是春季减肥首要任务。下面5种食物,含有大量纤维素、维生素,并具有消水肿功效,还非常有嚼劲,是春季瘦脸的首选食物。
  1、菠菜
 

 
  小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C,但是必须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
  此外,菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。
  2、豆苗
 

 
  绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾。而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦!你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上,即可去掉肌肤上的油脂,使肌肤光滑。
  3、红萝卜
 

 
       相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。但是你知道吗-红萝卜具有小脸功效,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容哦!
  胡萝卜富含维生素,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。同时,胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙等肌肤问题。
  4、柴鱼
 

 
  柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份。因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干。既美味又营养,真是双重良效啊!
  5、芹菜
 

 
  和以上食物一样,芹菜具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材;或是最顺口、简单的生吃,芹菜都是十分可口又健康的食物呢!
  芹菜还是女人的闺蜜呢,芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。
  看完这边文章,爱美的姑娘你们知道该怎么做了吗?以后你们再也不用去买那些昂贵的瘦脸霜了,也不用为了花了大把大把的钞票去买一些所谓的瘦脸产品但用了之后却没啥效果而心疼了,你只要多吃这些瘦脸食物,在不知不觉中轻轻松松的瘦脸。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%